গুলঞ্চ বা টিনোস্পোরা হচ্ছে একটি মেনিসপার্মেসিয়া পরিবারের অর্ন্তভূক্ত পর্ণমোচী উদ্ভিদ, যা ভারত এবং বাংলাদেশের বিভিন্ন প্রান্তে বহুলভাবে জন্মায়। গুলঞ্চ গুল্মটি হচ্ছে পান পাতার মত হৃদয় আকৃতির এবং লম্বা বোটা যুক্ত অন্য গাছের ওপরে বেয়ে ওঠা লতানো উদ্ভিদ।
প্রাচীনকাল থেকেই গুলঞ্চ গুল্ম আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানযোগ্য বৈশিষ্ট্যগুলি থাকার কারণে গুলঞ্চ গুল্ম যুগে যুগে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা শাস্ত্রে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।
চলুন, জেনে নেওয়া যাক, গুলঞ্চ গুল্মের উপকারিতা বিষয়ক প্রয়োজনীয় তথ্যাদি –
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি – শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুলঞ্চ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট থাকে যা রক্তকে বিশুদ্ধ করে, টক্সিনগুলি সরায় এবং রোগসৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়ার ও ফ্রি-রেডিক্যালগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে। হৃদরোগ, মূত্রসংক্রান্ত নানান রোগ প্রতিরোধে এর যথেষ্ট কার্যকারিতা রয়েছে।
ওজন কমাতে গুলঞ্চ – গুলঞ্চ হাইপোলিপিডেমিক হিসাবে কাজ করে বলে নিয়মিত সেবন করলে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে চমৎকার কাজ দেয়। শরীরের পরিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করে এবং যক্কৃৎ রক্ষা করে।
ক্রনিক জ্বর নিরাময়ে – দীর্ঘস্থায়ী জ্বরের চিকিৎসার জন্য চিরাচরিতভাবে গুলঞ্চ ব্যবহার হয়। গুলঞ্চ ইমিউনোমডিউলেটরি প্রক্রিয়া করে এবং তার অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান আছে। ডেঙ্গু জ্বরের মতো জীবাণুর সংক্রমণের হাত থেকে এটি রক্ষা করে।
ডায়বিটিসের প্রতিরোধে – গুলঞ্চ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খুব উপকারী মনে করা হয়। এটি প্রাকৃতিক ইনসুলিন ক্ষরণ বাড়ায়। ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম হয় বলে ডায়বিটিসের ক্ষেত্রে এটি কার্যকরী হয়।
শ্বাসকষ্ট রুখতে – দেখা গিয়েছে, দীর্ঘস্থায়ী কাশি, অ্যালার্জিক রাইনাইটিস-এর চিকিৎসায় গুলঞ্চ কার্যকরী ভূমিকা নেয় এবং হাঁপানি বা অ্যাজমার উপসর্গ কমানোর ক্ষেত্রেও এটি কাজে লাগে।
মহিলাদের জন্য – মহিলাদের ক্ষেত্রে গুলঞ্চ দারুণ উপকারী। বিশেষ করে মেনোপজের পর। সেই সময় শরীরে নানা সমস্যা তৈরি হয়। গুলঞ্চ মধ্যে অ্যান্টি অক্সিড্যান্ট থাকে। যা এই সময় খুবই কাজে দেয়।
পুরুষদের জন্য – গুলঞ্চ এর ব্যবহারে বীর্যধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধির সঙ্গে পুরুষদের যৌন ক্ষমতা বা ইচ্ছা বৃদ্ধি পায়। যেসব পুরুষ দের low libido লক্ষণ আছে তারা এটি সেবন করতে পারেন।
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য – মানসিক চাপ কমাতে স্ট্রেস বা মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে গুলঞ্চ কার্যকর। এটি মস্তিষ্কের স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে ও চিন্তাভাবনা স্থীর করে মানসিক চাপ কমাতে ভূমিকা রাখে।
হজমশক্তির উন্নতির জন্য – হজমশক্তি উন্নতির জন্য এটি অত্যন্ত কার্যকর একটি ভেষজ। পেটের নানা ধরনের সমস্যার চিকিৎসায় এ ভেষজ ব্যবহৃত হয়। এক্ষেত্রে আধ গ্রাম গুলঞ্চ পাউডার কিছুটা আমলকির সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করতে হবে। এছাড়া কোষ্টকাঠিন্য সমস্যায় এটি সামান্য গুড়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে।
গুলঞ্চ লতার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া –
এটি রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়, তাই যারা ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ করেন তাদের ব্যবহারে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত, অন্যথায় রক্তে শর্করা খুব কম হতে পারে। যদিও এটি হজম শক্তির জন্য সহায়ক বলে বিবেচিত হয়েছে, তবে এর গরম প্রভাবের কারণে, এর অতিরিক্ত কিছু পেট সম্পর্কিত সমস্যা যেমন জ্বালাপোড়া এবং গ্যাসের সমস্যা তৈরি করতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের অবশ্যই এটি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করতে হবে।
